Тыквенное масло: цена и польза для женского здоровья

Польза тыквенного масла для женщин

Тыквенное масло – это уникальный натуральный продукт, который обладает целым рядом полезных свойств для женского здоровья. Оно богато витаминами А, Е, С, К, группы В, а также минералами – цинком, магнием, железом, кальцием, фосфором и др. Регулярное употребление тыквенного масла помогает:

• Нормализовать гормональный фон. Тыквенное масло содержит фитоэстрогены, которые мягко регулируют выработку женских половых гормонов и облегчают симптомы ПМС и менопаузы.
• Улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Витамины А и Е в составе масла являются мощными антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений, стимулируют выработку коллагена и эластина, предотвращают сухость и шелушение кожи.
• Снизить риск развития онкологических заболеваний. Исследования показывают, что регулярное употребление тыквенного масла снижает риск рака молочной железы и других гормонозависимых опухолей у женщин.
• Укрепить иммунитет. Высокое содержание цинка и витамина С в тыквенном масле повышает сопротивляемость организма инфекциям и воспалениям.
• Улучшить работу сердца и сосудов. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 в составе масла снижают уровень “вредного” холестерина, предотвращают образование тромбов и атеросклеротических бляшек.
• Облегчить симптомы варикоза и тромбофлебита. Тыквенное масло улучшает микроциркуляцию крови, снимает отечность и боли в ногах при варикозном расширении вен.
• Ускорить восстановление после родов и операций. Витамины и минералы в составе масла способствуют регенерации тканей, заживлению швов и рубцов.

Тыквенное масло рекомендуется принимать внутрь по 1-2 чайные ложки в день во время еды. Его также можно использовать наружно для массажа кожи, втирания в волосы и ногти. Противопоказаний и побочных эффектов у масла практически нет, но перед применением желательно проконсультироваться с врачом.

Цена и где купить тыквенное масло

Стоимость тыквенного масла зависит от производителя, объема упаковки и места продажи. В среднем, цена за 100 мл масла первого холодного отжима составляет:

• В аптеках – от 150 до 500 рублей
• В магазинах здорового питания – от 200 до 600 рублей
• В интернет-магазинах – от 120 до 400 рублей

При покупке тыквенного масла важно обращать внимание на:

1. Производителя. Лучше выбирать продукцию известных брендов с хорошей репутацией, таких как “Масляный король”, “Dial Export”, “Биоконтур” и др.
2. Состав. В идеале, масло должно быть нерафинированным, первого холодного отжима и без добавок. Чем короче и понятнее состав на этикетке, тем лучше.
3. Дату производства и срок годности. Свежее тыквенное масло имеет приятный ореховый аромат и светло-зеленый или желтоватый цвет. При долгом хранении оно темнеет, мутнеет и теряет полезные свойства.
4. Упаковку. Тыквенное масло лучше хранится в темном стеклянном флаконе с плотно закрытой крышкой. Пластиковые бутылки менее предпочтительны, так как могут пропускать свет и воздух.

Покупать тыквенное масло можно не только в аптеках и специализированных магазинах, но и в крупных супермаркетах, на рынках и ярмарках натуральных продуктов. Главное – выбирать свежий, качественный и проверенный продукт от надежных производителей. Принимать тыквенное масло рекомендуется курсами по 1-3 месяца 2-3 раза в год для общего оздоровления организма и профилактики заболеваний.